Kodėl rinktis plaukimą?
- Gyvybiškai svarbus įgūdis, galintis išgelbėti gyvybę.
-
Vienu metu įdarbinami beveik visi kūno raumenys.
-
Vanduo sumažina apkrovą, todėl netraumuoja sąnarių ir stuburo.
-
Vandens aplinka ir ritmingas kvėpavimas atpalaiduoja nervų sistemą.
-
Gerina kraujotaką, ištvermę ir didina plaučių tūrį.
Esame išmokę daugiau nei
20000+
norinčių plaukti
Dažniausiai užduodami klausimai
Plaukimo pamokose vaikui reikia turėti šiuos daiktus: nario apyrankę, plaukimo kepurėlę (privaloma), plaukimo akinius, glaudes (paplūdimio šortai netinka), maudymosi kostiumėlį, (rekomenduojame vientisą), šlepetes, rankšluostį, higienos reikmenis.
Apyrankės įsigijimas ir kaina
-
Lustinė apyrankė yra asmeninė, individualiai priskiriama ir galioja tik ją įsigijusiam lankytojui. Jos kaina 7 Eur.
-
Praradus arba sugadinus apyrankę, būtina įsigyti naują apyrankę registratūroje (senoji anuliuojama, naujoji aktyvuojama).
〰️
Įėjimas ir laiko skaičiavimas
-
Pro vartelius einama po vieną, priglaudus apyrankę prie skaitytuvo.
-
Buvimo laikas pradedamas skaičiuoti įeinant ir sustabdomas išeinant pro vartelius.
〰️
Panaudojimas patalpose
-
Apyranke rakinama daiktų saugojimo spintelė.
-
Informaciniame terminale galima patikrinti spintelės numerį, narystės galiojimą ir savininko duomenis.
Sezono sąlygos (Rugsėjo 1 d. – Birželio 30 d.)
-
Atostogos: Suteikiama 30 kalendorinių dienų per sezoną.
-
Taisyklės: Vienu metu privaloma imti ne mažiau nei 7 dienas iš eilės. Papildomų atostogų dėl ligos nėra.
〰️
Ne sezono sąlygos (Liepa – Rugpjūtis)
-
Pasirinkimas: Galima lankyti pamokas arba jas stabdyti (visam laikotarpiui arba daliai jo).
-
Taisyklės: Stabdymo trukmė – ne trumpesnė nei 7 dienos iš eilės.
〰️
Sutarties nutraukimas
-
Galimas bet kada, įspėjus administraciją prieš 30 kalendorinių dienų ir pateikus pasirašytą laisvos formos prašymą.
Rezultatai yra individualūs ir priklauso nuo vaiko amžiaus, lankymo dažnumo (1–2 kartai/sav.), fizinių gebėjimų bei motyvacijos.
Rezultatai po pirmųjų pamokų
-
Vandens baimės įveikimas ir saugus elgesys vandenyje.
-
Tikslus kvėpavimas virš vandens ir po juo.
-
Trumpų atkarpų plaukimas su pagalbinėmis priemonėmis.
Rezultatai po pirmojo sezono
-
Baziniai plaukimo, nėrimo ir šuolio įgūdžiai.
-
Lengvai atliekami pagrindiniai pratimai ant pilvo ir nugaros (su priemonėmis arba be jų).
Rezultatai tęsiant mokymąsi kitais sezonais
-
Ilgesnių atkarpų įveikimas ir ilgesnis nėrimas.
-
4 plaukimo būdų (peteliške, nugara, krūtine, krauliu) technikos tobulinimas.
-
Saugūs šuoliai nuo bokštelio.